Vous avez trop souvent toléré ces 20 choses stressantes, même si vous ne vous sentez pas comme si vous étiez

Nous passons tous par notre vie quotidienne en tolérant des choses qui nous stressent. Pour aggraver les choses, nous faisons cela depuis si longtemps, que nous ne le remarquons même plus. Le stress est dû à l'homme, et nous pouvons apporter des changements dans nos vies pour vivre une vie sans stress et plus heureuse. Voici une liste de 20 choses que vous tolérez depuis trop longtemps, et quelques solutions utiles pour éliminer le stress qu'elles causent.

1. Tolérer de vous comparer aux autres.

C'est dans notre nature de regarder ce que les autres ont et de le comparer à ce que nous avons. Cela provoque un stress inutile et peut même vous faire sentir que vous n'êtes pas aussi bon que l'autre personne. Ce n'est tout simplement pas vrai, et le plus tôt vous pourrez arrêter de le faire, mieux ce sera. Au lieu de cela, comparez-vous à vous. Regardez qui vous étiez il y a quelques années, puis regardez où vous en êtes maintenant. Utilisez-vous à la fois comme motivation et inspiration pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

2. Tolérer un mode de vie malsain.

Il semble que le coup de pied sain soit là pour rester, alors sautez dessus! Une mauvaise santé entraîne une durée de vie plus courte et peut entraîner de graves risques pour la santé. Un mode de vie malsain peut également provoquer un stress extrême et une perte de confiance en soi. Au lieu de continuer avec un mode de vie malsain, faites le saut et commencez maintenant. Si vous continuez à attendre pour être en bonne santé, cela ne fera que devenir plus difficile. Un changement de style de vie sérieux peut être intimidant et difficile, mais il est normal de faire de petits pas et de demander de l'aide. Tant que vous avancez, vous vous dirigez dans la bonne direction.

3. Tolérer de s'attarder sur le passé.

Il est difficile de ne pas penser aux choses qui se sont passées dans le passé et à ce que vous auriez pu faire différemment. C'est pourquoi vous n'avez pas remarqué que vous tolérez cet acte stressant depuis trop longtemps. S'attarder sur le passé peut finir par vous retenir des expériences actuelles. Au lieu de cela, abandonnez votre passé et arrêtez d'y vivre. Concentrez-vous sur le présent et l'avenir. Ce sont les choses sur lesquelles vous avez toujours le contrôle. Ce qui est fait est fait, et vous ne pouvez pas revenir en arrière et le changer. Apprenez de vos expériences passées, mais ne vous attardez pas sur elles. La publicité

4. Tolérer de garder des gens qui ne sont pas de vrais amis.

Les amis sont ceux vers lesquels nous nous tournons dans les moments de joie et de détresse. C'est pourquoi il est important d'avoir de vrais amis dans votre vie. À un moment donné, vous devrez mettre fin à une amitié car elle ne contribue plus à votre vie. Parfois, nous gardons les gens autour de nous plus longtemps que nous ne le devrions. Ne tolérez pas les personnes qui causent plus de stress que de soulagement dans votre vie. Au lieu de cela, débarrassez-vous du drame dans votre cercle. Concentrez-vous sur le fait de passer plus de temps avec ceux qui font de vous une meilleure personne et qui contribuent à votre vie de manière positive. Vous n'avez pas besoin d'un million d'amis, tant que vous en avez deux ou trois vrais. Ne garder que ceux qui vous rendent heureux vous débarrassera du stress inutile.

5. Tolérer la malhonnêteté.

La vie est trop courte pour supporter autre chose que la vérité. Savoir que quelqu'un est malhonnête avec vous est l'un des pires sentiments du monde. Il est également important d'arrêter de tolérer la malhonnêteté de votre part. Pourquoi se donner la peine de se mentir de toute façon? Au lieu de cela, dites la vérité et acceptez seulement la vérité des autres. Cela pourrait provoquer plus de conflits que de mentir, mais à la fin votre conscience sera claire. Vous soulager du stress que vous vous imposez. N'acceptez pas seulement la malhonnêteté de quelqu'un, tenez aussi les autres à vos normes.

6. Tolérer la négativité.

Que ce soit personnellement ou autour de vous, ne tolérez pas les vibrations négatives. La négativité peut changer votre humeur générale, ruiner les expériences et les opportunités et nuire aux relations. Restez plutôt positif. Plus facile à dire qu'à faire, non? Faux. Lorsque vous commencez à vous concentrer sur le côté positif des choses, cela devient plus une habitude normale. Prendre cette habitude vous aidera à cesser d'être négatif et à vous débarrasser de la négativité de votre vie. Cela mènera à un style de vie plus heureux et moins stressant.

7. Tolérer ne pas apprécier ce que vous avez.

Parfois, nous oublions de chérir ce qui est devant nous. Nous sommes pris dans ce qui va se passer, que nous oublions de vivre dans l'instant présent. Il est facile de penser à comment les choses pourraient être, ou comment nous voulons que les choses soient. On oublie de s'arrêter et de sentir les roses. Au lieu de toujours vous précipiter pour plus, prenez du temps chaque jour pour vous concentrer sur ce que vous avez maintenant. Lorsque vous prenez le temps de prendre du recul et d'apprécier tout ce qui est dans votre vie, c'est un bon sentiment. La publicité

8. Tolérer d'être concentré sur votre avenir pour le bonheur.

La vie peut être stressante lorsque vous vous dites constamment que tout ira mieux demain. Vous manquez d'être heureux aujourd'hui lorsque vous repoussez ce bonheur dans l'espoir de demain. Certains jours sont longs et stressants, et nous voulons juste qu'ils se terminent. Mais espérer que demain sera meilleur enlève tellement loin d’aujourd’hui. Pensez plutôt à ce que vous pouvez faire aujourd'hui pour améliorer les choses. Ce n'est pas toujours une solution facile, mais le reporter à demain n'aide pas non plus. Nous nous efforçons tous d'être heureux, alors ne poussez pas à vous rendre plus heureux jusqu'à demain.

9. Tolérer la procrastination.

Oh combien certains d'entre nous connaissent la procrastination. Moi-même inclus. Il n'y a rien de plus stressant que d'avoir une échéance à venir et de ne pas être sûr à 100% que vous y arriverez. Au lieu de reporter les choses jusqu'à la dernière seconde, aussi fou que cela puisse paraître, donnez-vous plus de temps pour accomplir une tâche. Lorsque vous tergiversez, vous avez tendance à réserver un certain temps pour terminer un projet. C'est généralement le temps exact dont vous pensez avoir besoin, ni plus ni moins. Les vieilles habitudes ont la vie dure, mais quand vous commencez à vous donner plus de temps, vous allez commencer à vous demander comment la procrastination était une bonne idée.

10. Tolérer laisser vos échecs précédents vous définir.

Tout le monde a connu un rejet ou un échec à un moment ou à un autre de sa vie. Il peut être difficile d'avancer une fois que cela se produit. Parfois, vous pouvez rester coincé et vous concentrer trop sur vos échecs, oublier de regarder votre succès. Au lieu de cela, ne laissez pas vos échecs définir qui vous êtes. Prenez vos échecs et apprenez vraiment d'eux. Utilisez-les comme guide pour vous améliorer ou pour réussir quelque chose que vous avez échoué.

11. Tolérer de ne pas être fidèle à vous-même.

Qui vous connaît mieux que vous? Personne, alors ne vous éloignez pas de qui vous êtes et de ce en quoi vous croyez. Lorsque vous tolérez faire des choses ou agir d'une manière qui ne vous est pas fidèle, cela peut provoquer un stress extrême. Au lieu de cela, lorsque surviennent des situations qui pourraient vous mettre en position de changer qui vous êtes, ne suivez pas. Défendez qui vous êtes et respectez-vous. Rester fidèle à vous-même supprimera un monde de stress. Vous n'aurez pas à vous demander si ce que vous faites est bien ou mal, car vous connaissez déjà la réponse. La publicité

12. Tolérer la tenue des rancunes.

Il faut beaucoup d'énergie négative pour garder une rancune. Une rancune vous mettra en forme et stressé avant tout le monde. Il se peut que vous ne puissiez pas toujours oublier un incident, mais vous avez le plein contrôle sur la façon dont il vous affecte. Au lieu de garder une rancune, pardonnez les sentiments que vous avez à propos de la rancune. Nous ne pouvons pas toujours pardonner et oublier, mais nous pouvons continuer. Avancez dans votre vie et laissez cette énergie négative derrière vous. Vous vous sentirez un poids levé et l'acceptation est plus facile à gérer que la rancune.

13. Tolérer les excuses.

Mais je ne peux pas… Oui, vous le pouvez. Lorsque nous ne voulons pas faire quelque chose ou que nous voulons sortir d'une situation, nous nous excusons. Ce que vous avez cessé de remarquer, c'est combien de stress peut vous causer une excuse. Au lieu de trouver une excuse, soyez honnête. Dites ce qui est réel. Admettez vos choix, actions ou sentiments et éliminez les excuses. Vous constaterez que la vie est tellement plus facile sans excuses.

14. Tolérer croire au parfait.

Parfait n'existe pas. Mettre trop l'accent sur le fait de vouloir quelque chose ou quelqu'un d'être parfait peut non seulement être stressant, mais il peut aussi vous éloigner de vos expériences de la vie. C'est ok pour que les choses ne soient pas parfaites, c'est ce qui rend la vie si belle. Au lieu de cela, acceptez les choses pour ce qu'elles sont et les personnes pour ce qu'elles sont. Vous pourriez juste trouver que parfait n'était pas ce que vous cherchiez après tout.

15. Tolérer les pensées de dégoût de soi.

C'est toi qui dois vivre avec qui tu es. Parfois, nous ne sommes pas toujours satisfaits des choix que nous avons faits ou des choses que nous avons faites. Cependant, nous abandonner ne fait que nous blesser et nous empêche d'avancer. Au lieu de vous permettre d'avoir ce genre de pensées, concentrez-vous sur la vision de qui vous êtes. Concentrez-vous sur le bien en vous-même et omettez le négatif. Construisez-vous au lieu de vous rabaisser. La publicité

16. Tolérer de garder un emploi que vous détestez.

Se réveiller tous les matins et redouter d'aller travailler met un stress inutile sur vous. Chaque jour. Nous passons plus de temps au travail que partout ailleurs, vous ne devriez donc pas détester ce que vous faites. Au lieu de cela, imaginez quelque chose que vous aimez vraiment faire. Continuez à chercher un emploi où vous pouvez vous voir jusqu'à ce que vous en trouviez un. Les temps sont serrés, vous devrez donc peut-être conserver votre emploi actuel plus longtemps que vous ne le souhaiteriez. Cela devrait être votre chauffeur pour trouver un nouvel emploi dans lequel vous aimeriez.

17. Tolérer d'être sans éducation financière.

L'argent fait tourner le monde et peut aussi faire tourner la tête. Mettre l'accent sur l'argent est l'un des principaux problèmes qui empêchent les gens de dormir la nuit. Une grande partie du mal de tête avec vos finances peut venir du fait de ne pas comprendre votre situation. Au lieu de continuer sur le même chemin, faites-vous instruire. Faites vos propres recherches, calculez votre cote de crédit, parlez à un planificateur financier, faites tout ce que vous avez à faire pour obtenir une éducation financière. Mettez-vous sur une nouvelle voie.

18. Tolérer les plaintes vides.

Il y a une différence entre la ventilation et la plainte. Les plaintes vides n'aboutissent absolument à rien et font ressortir la négativité. Se plaindre de quelque chose ne le rendra pas meilleur. Au lieu de cela, faites quelque chose. Agissez et changez tout ce dont vous vous plaignez actuellement. Être ennuyé ne vous mènera pas loin, mais faire quelque chose.

19. Tolérer de se sentir coupable de ne pas pouvoir tout terminer.

Nous avons tous suffisamment de pression dans nos vies. Vous mettre plus de pression parce que vous vous sentez coupable n'aidera pas à faire avancer les choses. Parfois, nous nous engageons trop et finissons par empirer les choses sur nous-mêmes. Au lieu de cela, comprenez que tout le monde, même vous, a ses limites. Vous ne pouvez pas être à trois endroits en même temps - et ça va! Ne vous engagez pas à quelque chose que vous savez être un tronçon pour vous de s'adapter. Soit dire non, et peut-être suggérer qui d'autre pourrait compter, ou demander de l'aide. Quoi qu'il en soit, ne vous sentez pas coupable d'être une seule personne.

20. Tolérer l'opinion des autres sur vous.

Combien de fois avez-vous deviné quelque chose que vous portiez, faisiez ou disiez, tout cela parce que vous étiez inquiet de l'opinion de quelqu'un d'autre sur vous? Si vous êtes comme la plupart des gens, à un moment de votre vie, vous l'avez probablement fait plus de fois que vous vous en souvenez. Au lieu de vous soucier autant de l'opinion des autres sur vous, soyez simplement vous! Pas de seconde devinette, pas de réflexion excessive, pas de changement en quelque chose que vous n'aimez pas - simplement aller avec ce que vous sentez bien. Prenez le contrôle de votre propre vie et prenez vos propres décisions.

Crédit photo en vedette: dépression adolescente - amour perdu via shutterstock.com