Vous n'avez pas besoin de payer une hypothèque résidentielle de 30 ans. Vous avez besoin d'une troisième place pour vous sentir reposé.

Quoi de mieux dans la vie pour avoir une maison et un bureau aussi confortables? Un simple coup d'œil à l'image vous fait déjà du bien, non?

La plupart d'entre nous passent plus de 80% de leur temps à la maison et au bureau. Il semble que les environnements de ces deux endroits affectent largement notre bonheur et notre santé mentale. La publicité

Mais que se passe-t-il si je vous dis que vous n'avez pas besoin de dépenser une grosse somme d'argent pour un appartement ambiant ou de sauter d'un travail à l'autre pour un lieu de travail agréable?

Ensuite, vous pouvez demander “De quel autre endroit ai-je besoin à la place?”

Vous avez besoin d'une troisième place. Avoir une vie équilibrée est aussi simple que cela!

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentiez détendu ou édifié lorsque vous êtes dans des cafés, des bars ou des centres de loisirs? Ce sont des exemples de troisième places suggéré par Ray Oldenburg, un sociologue urbain américain, dans son livre The Great Place. La publicité

Alors que le domicile et le lieu de travail sont définis par Oldenburg comme le premier et le deuxième lieu, la troisième place désigne l'espace public qui nous permet de nous réunir et d'avoir des interactions sociales avec les autres.

Quand Oldenburg a introduit ce concept en 1989, il s'est concentré uniquement sur l'exploration de la façon dont la troisième place aide à rassembler une communauté. Mais une étude récente menée par le Dr Adam Fraser et l'Université Deakin a révélé que les personnes qui visitent leur troisième lieu ont souvent un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée que celles qui confinent leur vie à leur domicile et à leur lieu de travail.

La raison en est qu'ils n'emballent pas seulement leur emploi du temps quotidien avec des obligations familiales et professionnelles, mais savent apprécier les petits moments de la vie. En d'autres termes, ils maîtrisent l'art de vivre dans le présent. La publicité

La troisième place vous rend mentalement plus fort et plus productif

Ce qui est plus surprenant, c'est que l'étude a également révélé que les personnes ayant leur propre troisième place sont plus résilientes et mieux à gérer les moments difficiles. Passer du temps dans les cafés ou les bars les aide à se débarrasser des émotions négatives provenant d'autres aspects de leur vie.

Même si vous n'êtes pas ceux qui aiment socialiser avec des étrangers, trouver votre troisième place vous profite toujours beaucoup. La recherche a montré que tout dans les cafés - le bruit, l'éclairage et la dynamique - crée un environnement favorable pour booster votre créativité et votre niveau de concentration! C'est pourquoi vous pouvez avoir plus d'idées et travailler plus vite lorsque vous y allez seul.

Comment trouver sa troisième place quand il y a tellement d'options

Si vous ne savez pas comment trouver votre troisième place, vous pouvez utiliser ce Règle des 3R pour trouver celui qui convient. C'est génial si vous en avez déjà eu un! Mais vous pouvez toujours vérifier si votre troisième place est suffisante ou non: Publicité

Réfléchir

Traverser votre maison et votre bureau tous les jours peut être une expérience épuisante. Parfois, vous souhaitez simplement avoir un espace pour réfléchir à ce que vous faites pendant une journée entière. Une troisième place idéale devrait permettre à votre esprit d'entrer dans le mode tranquille et concentré afin que vous puissiez réfléchir plus profondément.

Du repos

Votre corps enverra les signaux lorsque vous serez à votre troisième place idéale. Disons que votre esprit et vos muscles seront dans leur état le plus relaxant. Regarder un film au théâtre, se promener dans la nature ou écouter vos chansons préférées dans votre voiture sont toutes de bonnes options. Ne limitez pas votre troisième place à la définition établie par Oldenburg, le temps a changé et la définition devrait donc également changer. Trouver un endroit où vous vous sentez à l'aise lorsque vous êtes seul est nécessaire pour vous reposer de votre vie trépidante.

Réinitialiser

Enfin, une troisième place idéale ne vous fait pas seulement vous sentir détendu mais aussi énergisé. Cela devrait vous donner une stimulation afin que votre vie ait plus de couleurs! Par exemple, je vais habituellement au restaurant où mon groupe préféré se produit tous les vendredis après le travail. Profiter des plats délicieux et du spectacle du groupe me rafraîchit l'esprit et me donne plus d'énergie pour les défis à venir. Cela peut difficilement être gagné à la maison ou au travail.

Attachez vos lacets et cherchez votre troisième place maintenant. Vous constaterez que la vie n'a pas besoin d'être routinisée!